Nanneke Schreurs Fit Fab 40

in 10 stappen de fitste versie van jezelf

Informatie over voeding, beweging en gezondheid voor vrouwen van boven de veertig. Met recepten.

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

Gedrukt boek

Nanneke Schreurs Intermittent fasting

in 4 weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019

Gedrukt boek

Nanneke Schreurs Handboek vetverbranding

boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding

Praktisch handboek met informatie over het optimaliseren van de vetverbranding om een gezonde leefstijl te bevorderen.

Non-fictie

Nederlands | 208 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Gedrukt boek

Nanneke Schreurs Vega(n) food voor sporters

recepten, weekmenu's en tips

Informatie over geheel of gedeeltelijk plantaardige voeding voor sporters. Met recepten.

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

Gedrukt boek

Nanneke Schreurs Handboek vetverbranding

Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding

'Handboek vetverbranding' van Nanneke Schreurs is een compleet handboek over vet verliezen en vet eraf houden. Het is geen dieet, maar het leert je hoe je moet eten, drinken en leven, zodat je op een gezonde manier een optimale vetverbrander wordt. Dieetrages zijn van alle tijden, maar ze geven lang niet altijd het gewenste resultaat. Zeker als je ouder wordt, raak je de kilo’s minder makkelijk kwijt. Vetverbranding en afvallen zijn namelijk niet alleen een kwestie van minder eten en meer verbranden,...

Nederlands | 5 uur 3 minuten (291 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)

Nanneke Schreurs Fit Fab 40

In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e

Met Nanneke Schreurs’ 'Fit Fab 40' word je de fitste versie van jezelf! Na je veertigste verandert je lichaam: de kilo’s komen er gemakkelijker aan, maar afvallen gaat niet meer zo eenvoudig. Dit boek leert je hoe je ook na je veertigste in 10 stappen met de juiste aanpassingen in voeding, training en leefstijl fit en slank door het leven kunt gaan. Vol met praktische tips, oefeningen en lekkere, makkelijke én snelle recepten. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 4 uur 31 minuten (260 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

Luisterboek (digitaal)

Nanneke Schreurs | José van Riele Fit vega(n) food

recepten, weekmenu's en tips

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

Gedrukt boek

Nanneke Schreurs Intermittent fasting

in 4 weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten

Met Intermittent fasting van Nanneke Schreurs en José van Riele heb je alle basics van periodiek vasten bij de hand. Het helpt je in vier weken fitter, gezonder en slanker te worden. Intermittent fasting is een van de grootste (internationale) dieettrends van het moment. Het is een dieetstijl die goed past bij mensen die bezig zijn met fitheid en afvallen. In deze startersgids vind je heldere informatie, een eenvoudig stappenplan om te beginnen, dag- en weekmenu’s. En natuurlijk heel veel lekkere...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019

E-book

Paulien Huizinga | Nanneke Schreurs Het 100 dagen meno masterplan

snel naar je ideale gewicht tijdens de overgang

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Fontaine uitgevers, Amsterdam | 2025

Gedrukt boek