James Clear Elementaire gewoontes

kleine veranderingen, groot resultaat; een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te breken met slechte gewoontes

Gids om betere gewoontes aan te leren.

Non-fictie

Nederlands | 317 pagina's | Lev., Amsterdam | 2019

Gedrukt boek

James Clear Elementaire Gewoontes

Kleine veranderingen, groot resultaat

Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren. Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt. Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde methode gebruikt. Elementaire gewoontes (ook wel 'Atomic Habits') biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen. Na drie jaar...

Nederlands | 7 uur 33 minuten (435 MB) | Lev., Amsterdam | 2019

Luisterboek (digitaal)

James Clear Atomic habits

an easy & proven way to build good habits & break bad ones; tiny changes, remarkable results

Beschrijving van een methode om ongewenste gewoontes te stoppen en goede gewoontes aan te leren, gebaseerd op theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap.

Non-fictie

Engels | 306 pagina's | Cornerstone Press, London | 2022

Gedrukt boek