Zoekresultaten
Resultaat 41 - 60 (van 65)
Focus is het nieuwe goud : Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding
Hoe vaak ben jij vandaag al afgedwaald van wat je echt wilde doen? We leven in een wereld van continue connectiviteit, waar afleiding om iedere hoek schuilt. Onze eindeloze to-dolijsten en overvolle agenda zijn een genadeloze spiegel van hoe het er in ons hoofd aan toegaat: we zitten voortdurend in overdrive en onze focus is compleet zoek. Geen wonder dat stress- en burn-outcijfers pieken als nooit tevoren. Hoewel we meer dan ooit weten wat we nodig hebben om veerkrachtig en gezond te blijven, lijkt...
Nederlands | Lannoo, Tielt | 2024
Gedrukt boek
Alles wat je moet weten over eten : Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen
Is donker brood echt zoveel beter dan wit brood? Kun je op een gezonde manier aan intermittent fasting doen? Is koffie slechter voor je lichaam dan thee? We horen meer adviezen over gezond eten dan ooit tevoren. Op sociale media floreren de dieetgoeroes, in de supermarkt misleiden de etiketten en iedereen heeft al wel eens een of andere nieuwe (vaak dure) superfood getest. Tegelijk ziet diëtist Sanne Mouha in haar praktijk steeds vaker mensen die de grip op hun voeding volledig verloren zijn, of...
Nederlands | Lannoo, Tielt | 2024
Gedrukt boek
Zelfzorg is het begin van alles
Zelfzorg is het begin van alles. Van beter luisteren naar de signalen van je lijf. Van stilstaan bij wat je voelt en wat je nodig hebt. Van meer veerkracht en rust. Nina Mouton neemt je in dit boek mee op weg naar meer en diepere zelfzorg. Ze toont hoe je blauwe plekken uit het verleden kunt detecteren, vastgeroeste patronen kunt doorbreken en je grenzen kunt bewaken. Onderweg legt ze uit waarom zelfzorg juist geen egoïstische keuze is. Integendeel: door beter te zorgen voor jezelf, zul je ook beter...
Nederlands | Lannoo, Tielt | 2022
Gedrukt boek
Want (verlangen) : Anonieme verhalen, verzameld door Gillian Anderson
Gillian Anderson, bekend van o.a. Sex Education en The X-Files, stelt de belangrijke vraag: hoe denken vrouwen over seks als ze volledig anoniem kunnen zijn? In Want (verlangen) verzamelt Gillian Anderson anonieme verhalen van vrouwen over hun ideeën en gedachten over seks. Van fantasieën en frustraties tot bdsm en polyamorie. Samen vormen ze een uitgebreid portret van seksualiteit in de 21e eeuw. Het resultaat is een essentiële en onthullende verkenning van niet alleen de verlangens van een vrouw,...
Nederlands | Luitingh-Sijthof bv, Amsterdam | 2024
Gedrukt boek
Tiktok Academy : Haal het beste uit Tiktok van beginner tot professional
Niemand kan er nog omheen: in een recordtempo verovert TikTok de smartphones van jongeren én volwassenen. Het snelst groeiende socialemediaplatform biedt dan ook heel wat opportuniteiten aan creatieve ondernemers en content creators. Zo kun je met het juiste idee van de ene dag op de andere viraal gaan, zelfs met een klein aantal volgers. Al is dat gemakkelijker gezegd dan gedaan, want hoe krijg je die flitsende video's in de vingers? En hoe maak je ze ook doelgericht voor jouw brand of business?...
Nederlands | Lannoo, Tielt | 2023
Gedrukt boek
De klassiekers club
hoe maak je een product dat de tand des tijds kan doorstaan
Nederlands | Bruna, Amsterdam | 2023
Gedrukt boek
Ook leuke meisjes worden 50 : Antwoorden op al je vragen over de overgang op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten
Nederlands | Kosmos, Utrecht | 2022
Gedrukt boek
Feel The Fear And Do It Anyway - Nederlandse editie
Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie
Nederlands | Kosmos, Utrecht | 2022
Gedrukt boek
The Journey
A Big Panda and Tiny Dragon Adventure
Nederlands | Penguin Random House UK, Engeland | 2022
Gedrukt boek
Anders omgaan met angst
De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan. David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende,...
Nederlands | Lannoo, Tielt | 2022
Gedrukt boek
Leven met wijsheid en compassie
De stap van individueel naar universeel geluk
'Duurzaam geluk is niet iets dat je kan meten in groot of klein, gerealiseerd of niet. Het pad is grillig en iedere dag anders. Het vraagt steeds opnieuw gevoeligheid en oprechte betrokkenheid met elkaar en de wereld.' Er is vandaag veel aandacht voor geluk en welzijn, maar toch voelen vele mensen zich eenzaam en ongelukkig. Misschien zijn we iets essentieels vergeten: geluk in verbinding met de ander. We kunnen zoveel meer betekenen voor elkaar en voor de wereld. David Dewulf nodigt ons uit het...
Nederlands | 270 pagina's | Lannoo, Tielt | 2021
Gedrukt boek
Mind & Body - Stress
Verminder stress dankzij meditatie- , ademhalings- en andere oefeningen
Nederlands | 105 pagina's | Lannoo, Tielt | 2021
Gedrukt boek
Niet voor pussies want praten over je vagina mag geen taboe zijn
Nederlands | Horizon, Antwerpen | 2023
Gedrukt boek
Adélka Vendl U lijkt me een vrij hopeloos geval
Provocatief coachen: interventies die werken
Het boek laat op humoristische, creatieve en prikkelende manier zien dat een provocatieve aanpak een verrijking kan zijn voor coaches
Nederlands | 189 pagina's | Thema, uitgeverij van Schouten & Nelissen, Zaltbommel | 2017
Gedrukt boek
Zwijgen is goud
Introvert in een extraverte wereld
Razend interessant boek over een populair onderwerp Zowat een derde tot de helft van de wereldbevolking is in min of meerdere mate introvert. Maar wat wil dat concreet zeggen? In Zwijgen is goud belicht Ellen Jansegers alle aspecten van introversie. Wat het precies betekent, hoe het begrip is ontstaan, wat het met de hersenen doet en welke impact het heeft op relaties, werk en opvoeding. Ze gaat daarbij in tegen alle clichés en roept op om eindelijk de positieve kanten van introversie te erkennen....
Nederlands | Horizon, Antwerpen | 2022
Gedrukt boek
Populair-wetenschappelijk voor volwassenen