Zoekresultaten

Resultaat 401 - 420 (van 559)

Filteren

Michelle Trines Bang vogeltje

leven met een angststoornis

Een op de vijf Nederlanders krijgt in zijn of haar leven te maken met een angststoornis. Zelf was ik negentien toen ik werd overvallen door mijn eerste paniekaanval. Ik kwam thuis te zitten met een burn-out en werd bijna dagelijks overspoeld door een golf van angst waar maar geen einde aan leek te komen. Waar leeftijdsgenoten zich bezighielden met studeren, werken en feesten, focuste ik mij op mijn herstel samen met zo'n zeven verschillende therapeuten. Dit had echter voorkomen kunnen worden als...

Non-fictie

Nederlands | 130 pagina's (PDF, 0,6 MB) | Uitgeverij Aspekt, Soesterberg | 2021

E-book
Michaeleen Doucleff Jagen, verzamelen, opvoeden

wat we van oude culturen kunnen leren over het opvoeden van blije en behulpzame kinderen

Blije en gezonde kinderen dankzij de lessen van oude culturen Michaeleen Doucleff kon in huidige opvoedboeken geen antwoorden vinden op haar opvoedvragen en vroeg zich af of ze die wel kon vinden bij de kennis en ervaring van oude culturen. Met haar dochtertje reisde ze naar drie van de oudste gemeenschappen ter wereld: de Maya, de Inuit en de Hadza. Doucleff leerde al snel dat deze ouders niet dezelfde problemen met hun kinderen hebben als wij. Opvallend was hoe verschillend de band is tussen ouders...

Non-fictie

Nederlands | 324 pagina's (ePub2, 5,6 MB) | Lev., Amsterdam | 2021

E-book
Steven Laureys Het meditatie oefenboekje

Minder stress. Een verscherpte aandacht. Beter slapen. Het zijn slechts enkele gunstige effecten van mindfulness- meditatie die Steven Laureys in zijn No-nonsense meditatieboek reeds haarfijn heeft toegelicht. Verder kost mediteren niks en je kan het elke dag en bijna overal doen. Mediteren is misschien wel de eenvoudigste manier om je levenskwaliteit op te krikken. Toch ervaren heel wat mensen een drempel om elke dag even de pauzeknop in te drukken. We weten vaak niet hoe eraan te beginnen. Je doet...

Non-fictie

Nederlands | 144 pagina's (ePub2, 3,9 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2021

E-book
Marianne ter Mors Stoppen met antidepressiva

In Nederland slikken ruim 1,2 miljoen mensen antidepressiva. Marianne ter Mors was er daar geruime tijd een van. Afbouwen? Dat doet het gros niet. Want eenmaal aan de pillen, is er niemand uit het medische circuit die je stimuleert om te stoppen. Lees Mariannes persoonlijke verhaal, ervaringen van anderen en interviews met huisartsen, psychiaters, wetenschappers en orthomolucair therapeuten. Dit boek biedt een totaalaanpak met oog voor voeding, slaap, meditatie en professionele hulp om wél die eerste...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 5,5 MB | Ten Have, Utrecht | 2021

E-book
Onno Aerden De kampvuurvraag

vind het leven dat bij je past

Er zijn zoveel dingen in je leven die, als je niet uitkijkt, stilletjes de regie van je overnemen. Je carrière, inclusief het geld en de waardering die je daarmee verdient. De verwachtingen van anderen, een jaar van tevoren geboekte vakanties, afspraken met vriendenclubs en rekeningen die telkens weer dringend betaald moeten worden. Bekruipt jou ook weleens het gevoel: waar blijf ik in dit verhaal? Om zo’n gedachte vervolgens van je af te schudden en je weer onder te dompelen in de dagelijkse hectiek?...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2021

E-book
Kees Roest Tijd maken

praktische handleiding voor doeltreffend omgaan met tijd

Wie komt tegenwoordig geen tijd tekort? We moeten steeds meer klussen in steeds minder tijd zien te klaren. Of je nu huisvrouw bent of directeur van een grote onderneming. Dat zorgt niet alleen voor stress, maar brengt op den duur een verlies aan slagvaardigheid en efficiëntie met zich mee. En hoeveel tijd blijft er over voor geloof, gezin en ontspanning? Dat maakt de vraag naar hulp bij tijdsbeheer begrijpelijk. Dit boek wil een praktische gids zijn, op weg naar een beter beheer van onze kostbare...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 4,2 MB | KokBoekencentrum Non-Fictie, Utrecht | 2021

E-book
Inge Jager | Maria Grijpma Klein geluk voor de zorg

'Klein geluk voor de zorg' van Inge Jager en Maria Grijpma is een hart onder de riem voor wie in de zorg werkt. Wie voor anderen zorgt, moet ook goed voor zichzelf zorgen. Maar in tijden van grote drukte en stress en zeker nu is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Voor al die handen aan het bed, alle mensen die direct met patiënten werken, maakten Inge Jager en Maria Grijpma Klein geluk voor de zorg. Een hart onder de riem met tientallen tips om te ontspannen, goede boeken om te lezen en fijne dingen...

Non-fictie

Nederlands | 98 pagina's (ePub2, 4,7 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2021

E-book
Katy Milkman Echt veranderen

ontdek jouw pad naar nieuw gedrag

Of je zelf wilt veranderen of anderen wilt helpen, Echt veranderen van Katy Milkman geeft inzicht in je blokkades en helpt je te bereiken wat je wilt. Wie goede voornemens heeft of een nieuwe gewoonte wil aanleren, kan kiezen uit een lawine aan apps, boeken en YouTube-video’s vol tips, trucs en advies. En toch lukt het vaak niet. Professor Katy Milkman ontdekte waarom: veranderen lukt pas echt als je begrijpt wat je tegenhoudt en je je aanpak daarop afstemt. Gebaseerd op haar langdurig onderzoek...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 3,6 MB | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2021

E-book
Jerry Goossens | Frank van Hellemondt Het grote ouwelullenboek

hoe de midlife man zichzelf oud maakt en de klok terug draait

Dit is dan 'Het grote ouwe lullenboek' van mede ouwe lullen Jerry Goossens en Frank van Hellemondt! Want al blijft de man in zijn hoofd altijd een rockende kwajongen, ook in een mannenleven verandert er veel bij het bereiken van een zekere leeftijd. In dit boek komen alle feiten en fabels over het ouder wordende mannenlichaam en -brein aan bod. Hoe zit het met haaruitval, een beginnend buikje, minder uithoudingsvermogen en impotentie? Komen we allemaal in een midlifecrisis terecht of worden we...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Kosmos, Utrecht | 2021

E-book
Peter Nientied | Jantien Martin De sweet spot van leiderschap

waar visie, autonomie en motivatie samenkomen

In De sweet spot van leiderschap brengen Peter Nientied en Jantien Martin leiderschap naar een hoger niveau, waarmee complexe vraagstukken in veranderende omstandigheden in goede banen geleid kunnen worden. Enerzijds zijn een duidelijke visie en strategie nodig, anderzijds vraagt het om meer autonomie in de uitvoering, voor meer slagkracht en flexibiliteit. Peter Nientied en Jantien Martin hebben een leiderschapsmodel ontwikkeld gebaseerd op een alternatieve kijk op leiderschap, met zelfleiderschap...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,7 MB | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2021

E-book
Jeffrey Wijnberg Ik kan weer lachen

raad en daad van de psycholoog die zelf een depressie overwon

In 'Ik kan weer lachen' daagt psycholoog Jeffrey Wijnberg de lezer met liefde en humor uit om uit de depressieve put te klimmen. Eén op de vijf mensen krijgt te maken met depressieve klachten en Wijnberg weet als geen ander hoe het is om een depressie door te maken: hij is erzelf twee keer van genezen. Want dit kan – gelukkig! Dit boek is geschreven op een provocatieve toon en is wetenschappelijk onderbouwd, praktisch en prikkelend. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

E-book
Amishi Jha Peak mind

de nieuwe wetenschap van focus en concentratie

In ‘Peak Mind’ deelt neurowetenschapper Amishi Jha voor het eerst de resultaten van haar jarenlange onderzoek naar aandacht, focus en concentratie. In haar laboratorium testte ze verschillende cognitieve technieken op mensen die onder hoge druk staan, onder wie militairen, brandweerlieden, rechters en topsporters. Bovendien onthult ze een methode waarmee we ons concentratievermogen kunnen verbeteren. ‘We kunnen ons concentratievermorgen trainen, zodat we er profijt van hebben op de momenten dat we...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,5 MB | Ten Have, Utrecht | 2021

E-book
Kevin Roose Toekomstproof

survivalgids voor de mens in een digitale wereld

De toekomst is onzeker, en met de opmars van ai en robots vragen we ons af wat onze rol daarin zal zijn. Hebben we straks nog wel werk? Kevin Roose verdiept zich al jaren in de technologische ontwikkelingen voor The New York Times en schetst een hoopgevend beeld. In plaats van de strijd aan te gaan met machines, moeten we onszelf onvervangbaar menselijk maken. We hoeven geen hyperefficiënte, data gedreven en technische werkpaarden te worden, maar moeten ons juist toeleggen op typisch menselijke...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2021

E-book
Sanne Winchester Ik mag niet bang zijn

een jonge psychologe komt zichzelf tegen in haar werk

'Waarom kan ik er niet op vertrouwen dat zij zélf de kracht zal vinden om te herstellen? En dat ik misschien ook iets goed gedaan heb?' Als Sanne een van haar eerste cliënten ontmoet, weet ze: dit is goed fout. Emily is 28 jaar, weegt 46 kilo en komt haar kamer niet meer uit. Ze heeft bovendien een ziektegeschiedenis waarin de ene hulpverlener de andere opvolgde. En nu is Sanne aan zet. Twijfel overspoelt Sanne. Kan ze dit wel? Kan ze zo'n ingewikkelde casus wel aan? Als Emily na hun eerste gesprek...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,4 MB | Uitgeverij Lucht BV, Hilversum | 2021

E-book
Jolanda van der Lee In Zijn ogen geen zondaar

negentiende-eeuwse homoseksuele en transgender personen en hun relatie met God

Vol zelfvertrouwen schrijft een arts in 1870 aan De Geneeskundige Courant dat zijn liefde voor mannen geen ziekte is zoals de krant had beweerd. Wat dan wel? Daar breekt hij zich het hoofd niet over. Hij noemt zichzelf een 'mensch met het lichaam van een man en de ziel van eene vrouw'. Voor medici is hij een 'contrair sexuaal': de negentiende-eeuwse verzamelterm waar ook 'gevallen van homosexualiteit' onder vallen. Medische tijdschriften bespraken voor het eerst van de norm afwijkende liefdesverlangens...

Non-fictie

Nederlands | 120 pagina's (ePub2, 14 MB) | Amsterdam University Press, Amsterdam | 2021

E-book
Imke Gilsing Een dag uit het leven van Tinkerbel

het krankzinnige verhaal van mijn psychose

Dit boek vertelt het waargebeurde, verschrikkelijke maar ook vaak geestige verhaal van Imke Gilsing. Tijdens een retraite kreeg zij een psychose. In een maandenlange gedwongen opname dacht ze dat ze Tinkerbel was en een relatie had met Jelle Brandt Corstius. ‘Een dag uit het leven van Tinkerbel’ laat zien hoe het is om een psychose te hebben, in de isoleercel te zitten en ook hoe onmachtig omstanders en hulpverleners ermee omgaan. Gilsing wil met haar verhaal de GGZ veranderen en meer begrip wekken...

Non-fictie

Nederlands | 418 pagina's (ePub2, 42 MB) | Ten Have, Utrecht | 2021

E-book
Gijs Jansen ACT in groepen

ACT in groepen is het nieuwste boek van Gijs Jansen over Acceptance and Commitment Therapy (ACT) voor professionals. Na het basisboek Time to ACT! en het vervolg How to ACT is dit nieuwste deel van het drieluik. Stap voor stap word je als professional meegenomen in de wereld van ACT. Je leert hoe je de verschillende technieken van ACT kunt toepassen binnen verschillende groepssamenstellingen, of dit nu een training is, therapie of scholing. Dit boek is gevuld met handige tips, trucs en leuke oefeningen...

Non-fictie

Nederlands | 288 pagina's (ePub2, 6 MB) | Thema, uitgeverij van Schouten & Nelissen, [Zaltbommel] | 2021

E-book
Ad Vingerhoets De emotionele mens

waarom onze emoties bepalen wie we zijn

De emotionele mens van Ad Vingerhoets geeft de actueelste inzichten over het belang van alle menselijke emoties. Blozen uit schaamte, schreeuwen uit woede, huilen van verdriet, lachen van vreugde, verstijven van angst – allemaal uitingsvormen van de emotionele software waarmee de evolutie de mens heeft toegerust. En dat is niet zomaar, zo legt emotiedeskundige Ad Vingerhoets uit in deze fascinerende zoektocht naar de kern van ons gevoelsleven. Gewapend met de actueelste wetenschappelijke inzichten...

Non-fictie

Nederlands | 223 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2021

E-book
Nicole LePera How to do the work

herken je patronen, laat je verleden los, kies wie je wilt zijn

Dit baanbrekende boek dat wereldwijd een bestseller is, laat zien dat mentale, fysieke en spirituele gezondheid bij elkaar horen. Nicole LePera nodigt je uit om deze holisitische benadering van de pschologie iedere dag toe te passen. Het resultaat is een vitaal, authentiek en vregugdevol leven waarin je je eigen gedrag écht onder ogen ziet en jezelf blijvend heelt. Met dit boek ontdek je waarom je niet optimaal gelukkig bent en hoe je dat wordt. Bekrachtigend en life changing, de methode van...

Non-fictie

Nederlands | 269 pagina's (ePub2, 1 MB) | Kosmos, Utrecht | 2021

E-book
Evi Hanssen Sinds ik niet meer drink

De radio- en tv-persoonlijkheid beschrijft in de vorm van een dagboek haar leven en ervaringen nadat zij besloot een jaar lang geen alcohol meer te drinken.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 3,5 MB | Horizon, Antwerpen | 2021

E-book