• Shunryu Suzuki Met zen beginnen

  Verzameling voordrachten van zenmeester Shunryu Suzuki (1905-1971) over de juiste lichamelijke en geestelijke instelling om zen te beoefenen.

  Non-fictie

  Nederlands | 167 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2013

  Gedrukt boek

• Suzan van der Goes Avond Meditatie

  Meditatie om de dag mee af te sluiten

  Meditatie om de dag mee af te sluiten. Met deze (mindfulness) meditatie van 10 minuten nodig ik je uit om alle drukte en alle gedachten van de dag te laten neerdalen en rustig de overgang te maken van werk naar huis of van drukte naar rust. Je kan deze meditatie op elk moment van de dag gebruiken als je behoefte voelt om te ontspannen en alle drukte te laten neerdalen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands | 11 minuten (15 MB) | Bookora, Zeist | 2019

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Ochtend Meditatie

  Frisse start van de dag

  In deze ochtendmeditatie van 10 minuten neem je de tijd om een frisse start te maken aan je dag! Een meditatie om rustig op te starten en een intentie of gevoel voor de dag neer te zetten. Een rustige en bewuste start van de dag kan je hele dag kleuren. Ik wens je veel plezier met deze meditatie en natuurlijk een mooie dag! Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands | 10 minuten (15 MB) | Bookora, Zeist | 2019

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Vriendschap sluiten met jezelf

  Online audiocursus van 10 lessen waarin je leert om vriendelijker en met meer compassie er voor jezelf te zijn

  Vriendschap sluiten met jezelf Leer om vriendelijker te zijn voor jezelf en zo je kalmer en gelukkiger te voelen! In deze 10-daagse cursus leer je om meer compassie te hebben voor jezelf, vriendelijker te zijn voor jezelf en zo minder stress te ervaren en veerkrachtiger te zijn. In de cursus wordt ook aandacht besteed aan het opmerken van de mooie, prettige dingen in het leven en de kracht van dankbaarheid. Suzan van der Goes, een ervaren mindfulness leraar en zelfcompassie leraar, begeleidt je...

  Nederlands | 2 uur (172 MB) | Bookora, Zeist | 2019

  Luisterboek (digitaal)

• Marlon Brammer-Lohn Moeiteloos Helen

  Vrede in jezelf

  Moeiteloos Helen, vrede in jezelf Moeiteloos Helen is een bewustzijnsmethode waarbij het uitgangspunt is dat wij al heel zijn. Er hoeft dus niets hersteld, veranderd of geheeld te worden, want er zijn bij ons ‘ontwerp’ geen fouten gemaakt. Vanuit het besef van heelheid kunnen we makkelijker accepteren wat we voelen als er iets gebeurt wat we niet fijn vinden. Meestal gaan we op basis van oude overtuigingen daartegenin, wat verkrampingen geeft in het lichaam. Doordat de energie niet doorstroomt kunnen...

  Nederlands | 1 uur 52 minuten (161 MB) | Bookora, Zeist | 2019

  Luisterboek (digitaal)

• Tessa Gottschal Hara Chakra

  Health, Vitality and Recuperation

  Every human body has an incredible capacity to regenerate itself. It is capable of tremendous physical achievements. Just how much show top sportsmen, Eastern martial artists and ballet dancers. Yoga has known this for centuries. Yet anyone can learn to use it to help themselves. It is through the Hara Chakra that this so-called extra ability to strengthen immunity and regeneration is activated. There is nothing magical about doing this, it is simply about focusing, imagining and knowing how. The...

  Engels | 1 uur 16 minuten (50 MB) | Gottswaal VOF, Zuid-Scharwoude | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes 15 minuten slaapmeditatie

  Dagelijkse meditatie voor diepe slaap

  Deze meditatie van 15 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met rustige muziek die langzaam steeds zachter wordt. Geef je over aan de slaap, vind rust op een stressvol moment. Prima voor een powernap of om rustig in slaap te vallen na een drukke werkdag. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands | 15 minuten (22 MB) | Bookora, Zeist | 2018

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Meditatie met de adem - Mindfulness

  Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan. De Mindfulness Meditatie met de Adem helpt je om lichaam en geest in balans...

  Nederlands | 13 minuten (19 MB) | Bookora, Zeist | 2018

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Meer meditatie - Mindfulness

  Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan. De Meer Meditatie is een mindfulness meditatie die je helpt te ontspannen...

  Nederlands | 19 minuten (28 MB) | Bookora, Zeist | 2018

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Metta meditatie - Mindfulness

  Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan. Met deze Mindfulness Metta Meditatie oefen je om meer compassie te hebben...

  Nederlands | 31 minuten (45 MB) | Bookora, Zeist | 2018

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Bodyscan meditatie - Mindfulness

  Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan. Bij de Mindfulness Bodyscan Meditatie scan je je lichaam van tenen tot kruin,...

  Nederlands | 32 minuten (46 MB) | Bookora, Zeist | 2018

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Meditatie met gedachten - Mindfulness

  Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan. Deze Mindfulness Meditatie met Gedachten helpt om je gedachten tot rust...

  Nederlands | 14 minuten (20 MB) | Bookora, Zeist | 2018

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Zit meditatie - Mindfulness

  Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan. Met de Mindfulness Zit Meditatie kom je thuis bij jezelf door je aandacht...

  Nederlands | 30 minuten (43 MB) | Bookora, Zeist | 2018

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes 30 minuten slaapmeditatie

  Dagelijkse meditatie voor diepe slaap

  Deze meditatie van 30 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij het ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met rustige muziek die langzaam steeds zachter wordt. Geef je over aan de slaap, vind rust op een stressvol moment. Je kan deze meditatie gebruiken om in slaap te vallen na een drukke dag of misschien op momenten dat je niet makkelijk in slaap valt. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands | 30 minuten (43 MB) | Bookora, Zeist | 2018

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Berg meditatie - Mindfulness

  Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan. De Berg Meditatie is een mindfulness meditatie die je helpt te ontspannen...

  Nederlands | 25 minuten (35 MB) | Bookora, Zeist | 2018

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Meditatie ademruimte met compassie - Mindfulness

  Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan. Met de Mindfulness Ademruimte met Compassie Meditatie maak je beter contact...

  Nederlands | 11 minuten (15 MB) | Bookora, Zeist | 2018

  Luisterboek (digitaal)

• Anne Bokma Het jaar waarin ik spiritueel probeerde te leven

  van ademwerk tot zangtherapie

  Persoonlijke verkenningen van buitenkerkelijke spiritualiteit.

  Non-fictie

  Nederlands | 304 pagina's | Ten Have, Utrecht | 2021

  Gedrukt boek

• Ina Fidder Mediteren in jouw kleur

  Balans brengen in je chakra's

  Chakra’s zijn energiewielen die langs je ruggengraat zitten, van stuit tot kruin. Ze hebben allemaal een eigen kleur en voorzien een bepaald lichaamsgebied van energie. Onbewust kun je ze voelen. Denk maar eens aan dat gevoel in je buik dat aangeeft of je iets wel of juist niet moet doen. Of aan de pijn die je voelt in je hartstreek bij heftige emoties. De hand die je op je keel legt bij grote schrik. Onbewust raak je dan zo’n chakra aan. Er is veel over de chakra’s geschreven en er valt veel over...

  Nederlands | 41 minuten (39 MB) | Rubinstein, Amsterdam | 2017

  Luisterboek (digitaal)

• Tessa Gottschal Emotionele souplesse incl. Basismeditatie

  Mediteren met Tessa Gottschal

  Het luisterboek is ontwikkeld doordat we in onze Natuurgeneeskundige praktijk constateerden hoeveel mensen ongemerkt stoeien met zichzelf en dat dit leidt tot lichamelijke of emotionele klachten. Vooral zij die vanuit teveel hulpvaardigheid, meegaandheid of zelfopoffering zichzelf tekort doen. In chakratermen is er dan een negatieve wisselwerking tussen het tweede, derde, vijfde en zevende chakra. Chakra's die op psychologisch niveau te maken hebben met emoties, zelfvertrouwen en grenzen makkelijk...

  Nederlands | 40 minuten (76 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2017

  Luisterboek (digitaal)

• Tessa Gottschal Aura’s & Chakra’s versterken en beschermen, de Complete Versie

  Mediteren met Tessa Gottschal

  In het lichaam communiceren veel cellen met elkaar door kleine elektro-magnetische signalen. Door toenemende draadloze IT-technieken ontstaat er soms concurrentie met die elektro-magnetische signalen. Dat hoeft geen probleem te zijn, maar het vergt wel aanpassing. Vooral van die mensen die (over)gevoelig zijn. Werken met je auralagen en je chakra's is een manier om de aanpassingssnelheid van je eigen elektro-magnetische veld te verhogen. Daarmee ben je beter toegerust om zulke veranderingen op te...

  Nederlands | 1 uur 3 minuten (120 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2017

  Luisterboek (digitaal)

Paginanavigatie